Tengo 40 años, me diagnosticaron hipotiroidismo desde hace 4 años. Recibo medicación (eutirox), actualmente tomo la de 200 g. Soy una persona sedentaria, no puedo hacer mucho ejercicio y por más que me prohíba comer muchos gustos, igual no bajo de peso. Necesito bajar por lo menos 8 kilos de 10. ¿Tendrá un plan de alimentación y así poder perder peso? Gracias por su respuesta.

Hola Graciela,

Sí puedes tener un plan de alimentación, pero este debe ser elaborado luego de una evaluación en consulta. Es importante activar el metabolismo mediante ejercicio (al menos hacer caminata diaria), retirando alimentos procesados e ingiriendo productos frescos y naturales. Luego de ello reduce las fuentes naturales de almidones y azúcares.

Saludos,

Magister Sara Abu Sabbah - Nutricionista