¿Ataque de pánico o de ansiedad? Conoce los síntomas

Muchos suelen confundir un ataque de pánico con uno ansiedad, pero lo cierto es que detrás de ello está nuestra historia en particular y problemas de estrés.

El doctor Fernando Maestre explicó que un estrés no resuelto nos hace más proclives a la ansiedad y el pánico, que pueden afectarnos a nivel físico y emocional.

“Si logramos a manejar el estrés y no estamos con personas que nos perturban o con parejas que no nos convienen, se pueden crear posibilidades grandes de no sufrir ansiedad ni pánico”, afirmó en el programa Era Tabí de RPP Noticias.

Por su parte, el psicoanalista Leopoldo Caravedo señaló que es posible que la ansiedad esté encubierta en una serie de síntomas que hacen que la persona que la padece no se dé cuenta de lo que le ocurre en realidad.

Sostuvo que este problema debe tratarse en tres niveles: físico, mental y emocional, uno solo no es suficiente. “La psicoterapia y la conversación son tan importantes como la medicación, pero la meditación y la relajación también son ejercicios importantes”, dijo.

En cuanto a los ataques de pánico, el médico psiquiatra Humberto Castillo, director general del Instituto Nacional de Salud Mental “Honorio Delgado Hideyo Noguchi”, explicó que la magnitud de tensión puede variar, y en ocasiones la persona puede sentir que la muerte es inminente.

“Una crisis o ataque de pánico comienza de repente y con mucha frecuencia alcanza su punto máximo al cabo de 10 a 20 minutos. Algunos síntomas pueden continuar durante una hora o más. Un ataque de pánico se puede confundir con un ataque cardíaco. Una persona con trastorno de pánico a menudo vive con miedo de otro ataque y puede sentir temor de estar sola o lejos de la ayuda médica”, señaló.

En nuestra galería de fotos te explicamos los síntomas de los ataques de pánico y ansiedad, que te servirán a darte cuenta si algo anda mal contigo y busques ayuda especializada.

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