Los mitos están presentes en muchos temas de nuestra vida, sin embargo, al momento de hacer ejercicios debemos tener todos los puntos claros pues lo que está en juego es nuestra salud.
Poco a poco va creciendo el porcentaje de personas en Perú que deciden llevar una vida saludable que incluya una rutina de ejercicios, algo que es digno de destacar.
Sin embargo, cuando decidimos ejercitarnos, conviene conocer cuáles son los mitos más populares sobre la actividad física. Así será más fácil obtener mejores resultados de tus ejercicios y tu esfuerzo y lograrás los objetivos que te trazaste.
En ese sentido, el Club Médico Deportivo Bodytech nos aclara la realidad sobre algunos de estos. Conócelos en la galería que acompaña la nota.
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