¿Cuál es el peso adecuado para un embarazo?

La alimentación es muy importante durante el periodo de gestación, no solo para la mujer sino para el bebé que lleva en su vientre, aunque si no se tienen las debidas medidas, esto podría conllevar a un problema mayor que podría poner el embarazo en riesgo, dijo la doctora Milagros Huarhua, especialista de Oncogyn.

En cuanto al control de peso, es vital el indicar a la paciente sobre el tipo de alimentación. La paciente debe tener mucho cuidado en la cantidad de lo que come. No debe de ingerir cantidades excesivas de carbohidratos, grasas y azúcares.

Huarhua detalló que la gestante debe realizar una dieta adecuada y mantenerse activa, con moderados niveles de actividad física, ya que esto va a ayudar a que la mujer no aumente mucho de peso durante el embarazo y con esto evitar amenazas de aborto, insuficiencia cervical, riesgo de obesidad en el futuro, entre otros.

Recomendó que si se trata un embarazo único, se debe de aumentar entre 10 a 13 kilos y en un embarazo gemelar, solo hasta los 16 kilos.

Instó a la mujer que apenas sepa que está gestando, estar en constante chequeo por parte del especialista, así como del  nutricionista, quien indicará el mejor régimen alimenticio a llevar en esta etapa.