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Los alimentos que "picas" a diario y que más engordan

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Conoce el valor calórico de aquellos alimentos que picas entre las comidas y no le das importancia, pero que son enemigos de la dieta saludable.

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Desde una galleta en la oficina, hasta las sobras de la cena. Son pequeños bocados que parecen no tener importancia a la hora de cuidar la línea, pero según los expertos esos "pequeños caprichos" son en realidad grandes "enemigos" de la dieta saludable.

Así lo afirman en la revista de nutrición "British Journal of Nutrition" donde señala que dichos bocados sin importancia pueden llegar incluso a la friolera suma de 500 calorías, un 25% más del total que, en este caso, necesita una mujer para su correcto desarrollo.

Ante este escenario, la publicación ha elaborado una lista con los alimentos que "picamos" entre horas y que más engordan, así como su valor calórico para tomar conciencia a la hora de ingerirlos.

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