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por Redacción RPP
·Comer fibras y proteínas en el desayuno nos ayudarán a tener menos hambre durante el día.
Keri Gans, una reconocida nutricionista estadounidense dio ha conocer algunos de los errores que cometemos a la hora de tomar desayuno.
Normalmente tomamos desayuno a cualquier hora del día, según Keri Gans, es recomendable tomar desayuno poco rato después de que despertemos. También debemos consumir fibras y proteínas para sentirnos más satisfechos.
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