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por Edson Salas
·Hacer costumbre una rutina de ejercicios ayuda a que las personas de la tercera edad, fortalezcan su sistema cardiovascular, respiratorio, y sobre todo, mantiene su mente ocupada.
El ejercicio físico es la mejor manera para mantenerse sano y activo en cualquier etapa de nuestras vidas. Y la tercera edad no debe ser la excepción.
Sin embargo, las personas en esta etapa de sus vidas por lo general no tienen la iniciativa de realizar ejercicios por su propia cuenta, por lo que es oportuno que sus seres queridos los acompañen y motiven.
En la galería que acompaña la nota, conoce cuatro actividades físicas que serán muy útiles para los ancianos.
Edson Salas Productor Web
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