¿Cuánta sangre puede donar una persona?

Las dudas acerca de la cantidad de sangre que una persona puede donar fueron explicadas por la coordinadora nacional del programa de hemoterapia y bancos de sangre del Ministerio de Salud (Minsa), Mariela Delgado, quien aseguró que una persona entre 65 y 70 kilos puede donar un poco menos de medio litro de sangre. 

“Donamos 450 centímetros cúbicos de sangre, un poco menos de medio litro, lo que permite preparar tres componentes: glóbulos rojos, el plasma y las plaquetas. Esto no debilita a la persona porque está medicamente comprobado la cantidad de sangre que una persona promedio entre 65 y 70 kg de peso puede donar. Esto no le va a afectar en absoluto”, indicó.

Aseguró que el consumo de líquidos como agua, refrescos o jugos, son la mejor forma para reponer la sangre donada. “No se recomienda leche, porque tiene mucha grasa y podría causar malestar, pero cualquier tipo de líquido, y no necesariamente cerveza, puede ayudarnos a reponer la sangre que hemos donado”, expresó.

Además, para recuperar más rápidamente la hemoglobina y el hierro que damos hay que comer carnes rojas como la de res, hígados, pescados, también vegetales verdes (espinacas, acelgas, etc.) y lentejas durante el almuerzo.