¡Cuidado! Alimentos que dañan tu corazón

Las enfermedades cardiovasculares son las principales causas de muerte en la actualidad.

En la actualidad, muchas personas llevan una mala alimentación y, sumado al sedentarismo, son propensas a contraer enfermedades cardiovasculares o relacionadas con la obesidad.

Por otra parte, es más fácil recurrir a la comida chatarra ya que suele ser sabrosa y rápida de conseguir. Sin embargo, la gente se olvida que las grasas saturadas elevan el colesterol malo, culpable de los ataques cardíacos.

Jessica Fuentes, nutricionista y secretaria de Estudios de Nutrición y Dietética de la Universidad San Sebastián, señaló que los alimentos de origen animal como las carnes de cerdo, cordero y cecinas poseen un alto contenido de grasas saturadas.