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El sedentarismo puede restarnos juventud

Sisol
Sisol

De no realizar actividad física, nuestro cuerpo puede deteriorarse más rápido y podemos padecer prematuramente diabetes de tipo 2 , cáncer, hipertensión y osteoporosis.

Las personas que no acostumbran a realizar ejercicios o actividad física tienen más riesgo de envejecer más deprisa, según alertaron científicos del King’s College de Londres en una reciente publicación de la revista Archives of Internal Medicine.

La explicación radica en los telómeros, terminaciones protectoras de los cromosomas, de las células que forman el sistema inmunológico.

"La falta de actividad física provoca que los telómeros se acorten muy rápido. Semejante merma tiene consecuencias negativas, ya que cuanto más pequeñas son esas zonas del ADN humano, más anciano serás a nivel biológico", dicen los especialistas.

De no realizar actividad física, por lo menos 30 minutos al día, nuestro cuerpo puede deteriorarse más rápido y podemos padecer prematuramente diabetes de tipo 2 , cáncer, hipertensión y osteoporosis, recuerdan los expertos.

Renzo Alvarez

Renzo Alvarez Redactor / Periodista

Egresado en Ciencias de la Comunicación por la Universidad San Martín de Porres. Ejerce como redactor del equipo digital de RPP Noticias, desarrollando informes y entrevistas sobre entretenimiento, música y cultura. Ha trabajado en otros medios como productor de contenidos en Radio Felicidad, Oxígeno y Studio 92. También en Salserísimo Perú como editor web y creador de contenidos para plataformas digitales.

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