Estudio revela que el ejercicio reduce el apetito

Una investigación publicada en la revista Medicine & Science in Sports & Exercise, demostró que realizar ejercicio físico durante 45 minutos a primera hora de la mañana, reduce la “motivación” hacia la comida a lo largo de todo el día, informa el sitio muyinteresante.es.

Luego de medir la actividad neuronal de algunas personas que observaban platos de comida tras una intensa caminata matutina, los investigadores de la Universidad Brigham Young, comprobaron mediante un electroencefalograma que la práctica de ejercicio es capaz de modular nuestro cerebro ante la comida.

Por si fuera poco, en los experimentos los científicos pudieron comprobar que practicar deporte al comenzar el día se traduce también en un aumento de la actividad física en las 24 horas siguientes.