Ocho sencillos consejos para mejorar tu memoria

No existe un único lugar físico para la memoria en nuestro cerebro, está diseminada por distintas localizaciones especializadas.

La memoria es una función del cerebro y, a la vez, un fenómeno de la mente que permite al organismo codificar, almacenar y recuperar la información del pasado.

En términos prácticos, la memoria o el recuerdo es la expresión de que ha ocurrido un aprendizaje. De ahí que los procesos de memoria y de aprendizaje sean difíciles de estudiar por separado.

Sin embargo, con los años se va deteriorando y van surgiendo patologías que si no reciben tratamient pueden dañar por completo la capacidad cognitica de la memoria.

La buena noticia es que existen algunos hábitos como dormir y/o comer chocolate, que según las últimas investigaciones científicas, ofrecen beneficios para mejorar nuestra memoria. Conocelas en la galería que acompaña la nota.