¿Rendimos más escuchando nuestra música favorita?

Oír música cuando practicamos deporte reduce la sensación de esfuerzo durante el entrenamiento, según estudio.
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Un estudio presentado en la Conferencia Anual de la Sociedad Británica de Psicología sugiere que escuchar nuestras canciones favoritas, cuando practicamos un deporte competitivo, mejora nuestro rendimiento.

Según Alexandra Lamont psicóloga de la Universidad de Keele y autora del estudio, oír la música que nos gusta reduce la sensación de esfuerzo durante el entrenamiento y en el momento de la competición.

Lamont sostiene además que cuando disfrutamos de esta música la sensación de concentración aumenta. Los efectos positivos se comprobaron en partidos de fútbol y de baloncesto, así como en carreras de atletismo.