Consejos para cuidar tu cintura y mantener tu figura

Llevar una vida sedentaria y una alimentación no saludable (rica en grasas) tiene consecuencias, y es el abdomen la primera parte de tu cuerpo que lo sentirá.

Sucede que la cintura es muy propensa a sufrir los efectos de la gordura, es por eso que muchas personas, sobre todo las mujeres, se preocupan por mantener su figura.

¿Cómo lo lograrás?

Lo principal si quieres mantener tu silueta es seguir dietas saludables bajas en calorías y practicar ejercios físicos, sobre todo abdominales. Pero también hay otras formas de cuidar tu cintura, conócelas en la galería que acompaña la nota tomando en cuenta las recomendaciones de la nutricionista Carla Novoa.

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