Haga ejercicios y ahorre hasta 30 por ciento en gastos médicos

Los especialistas señalan que ejercitarse diariamente tiene un impacto en los próximos 10 años de vida y representa un 30 por ciento de ahorro en gasto médico por enfermedades no transmisibles como la diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y respiratorias, entre otros.

Esta información se hizo pública en el marco del Día Mundial de la Actividad Física a celebrarse este próximo 6 de abril. Como parte de estas actividades el ministro de salud Oscar Ugarte encabezó una carrera pedestre y caminata familiar por las principales calles de Miraflores.

Tras el recorrido y llegada en el estadio “Niño Héroe Manuel Bonilla”, el ministro dijo que la práctica de la actividad física puede ser realizada dentro de lo cotidiano, en diversos momentos y lugares para cada una de las etapas de la vida.

“Como parte de la rutina diaria se puede subir y bajar escaleras, realizar tareas en la casa, caminar unos paraderos antes del trabajo, colegio y universidad, pasear al aire libre, montar bicicleta, practicar danzas y algún deporte”, señaló.

Junto al alcalde de Miraflores, Jorge Muñoz, el titular de Salud destacó que estas prácticas son beneficiosas para reducir el riesgo de padecer enfermedades coronarias, la prevalencia del sobre peso y obesidad, y la disminución de la grasa abdominal, asociada a la diabetes o enfermedades cardíacas.