Los errores más comunes que cometen quienes se han puesto a dieta

Suprimir cabohidratos, privarse de las comidas preferidas o comer a deshoras son factores que pueden echar a perder todos los esfuerzos por bajar de peso.
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No falta mucho para la llegada del verano y la temporada de playa, lo cual motiva a muchas personas a arrancar, desde ya, con dietas rigurosas para lucir una linda figura.

Sin embargo, muchas personas que se ponen a dieta, suelen cometer errores que les impiden lograr sus objetivos. Por ejemplo, creen que privándose totalmente de sus comidas favoritos, van a bajar de peso, lo cual es un gran error, ya que tarde o temprano los hará sucumbir ante sus deseos.

Con el objetivo de ayudar a estas personas, el portal Muy Interesante consultó con especialistas en nutrición, quienes revelaron cuáles son los errores más comunes cuando nos ponemos a dieta. Conócelos en la galería que acompaña la nota.

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Posted by RPP Noticias on Viernes, 14 de agosto de 2015