Si tu objetivo es tener un vientre marcado, no basta con hacer ejercicio, debes eliminar ciertos alimentos de tu dieta diaria.
El ejercicio es ideal para eliminar calorías y conseguir una figura envidiable; sin embargo, debe ser complementado necesariamente con una dieta balanceada, en la que no deben tener lugar ciertos alimentos.
Se trata de alimentos que debes eliminar de tu dieta si quieres conseguir un vientre plano y marcado, sobre todo porque eliminar la grasa abdominal es sumamente complicado.
En ese sentido, la revista médica Jama Network, elaboró un artículo en el que recomienda eliminar completamente de tu dieta cinco alimentos causantes de la grasa abdominal. Conócelos en la siguiente galería.
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