Sigue estos 10 consejos para mantener una adecuada higiene genital femenina

Evitar el uso de esponjas, lavarse luego de una relación sexual y visitar regularmente a un profesional en ginecología son algunas recomendaciones.

A continuación te presentamos algunos consejos para tu higiene sexual. | Fuente: Getty Images. | Fotógrafo: Youngoldman

La higiene es un aspecto que decide sobre la salud de las personas, sin embargo, por un aspecto de tabú social no se conversa o divulga información acerca de la higiene genital.

RPP Noticias entrevistó a la doctora Evelyn Campos, médico especialista en Ginecología en la Clínica Ricardo Palma, quien destaca la importancia de la higiene íntima para prevenir potenciales enfermedades ginecológicas. Por ello, la profesional brinda los siguientes consejos prácticos que mejoran la salud femenina.

1. USAR JABÓN CON pH NEUTRO

Según la ginecóloga Campos es ideal usar un jabón íntimo con un pH neutro y sin fragancia para no resecar o irritar la zona vaginal. Descartar los jabones comerciales y preguntar en la tienda o farmacia por los jabones especiales para las zonas íntimas.

Un jabon que no irrite la zona pélvica y vaginal es necesario. | Fuente: Getty Images. | Fotógrafo: matth_be

2. LAVADO DIARIO

Evelyn Campos afirma que es suficiente lavarse una vez al día durante la ducha. “Si se siente molestias como escozor, ardor o se está pasando por la menstruación, hacerlo más de una vez al día”, precisa.

Bañarse una vez al día es importante para la salud vaginal. | Fuente: Getty Images. | Fotógrafo: Youngoldman

3. DESECHAR LAS ESPONJAS

Evitar las esponjas porque suelen acumular gérmenes. Es mejor asearse con las manos limpias.

Las esponjas de baño no son recomendables para el aseo genital femenino. | Fuente: Getty Images. | Fotógrafo: Topalov

4. ASEO DE MANERA CORRECTA

Evelyn Campos recuerda que es necesario limpiar la partera delantera genital, que involucra la uretra y la vagina, con movimientos hacia atrás (zona anal). Así se reducirá la contaminación con bacterias que podrían causar infecciones.

La correcta forma de limpiarse los genitales femeninos es en dirección de adelante hacia atrás. | Fuente: Getty Images. | Fotógrafo: Choreograph

5. LIMPIEZA ESPECIAL DURANTE LA MENSTRUACIÓN

Durante la menstruación, la especialista en higiene ginecológica aconseja que la persona no debe dejar pasar más de cuatro a seis horas sin cambiarse la toalla sanitaria, la copa menstrual o el tampón.

Debe haber una limpieza especial genital cuando la mujer está en el período de la menstruación. | Fuente: Getty Images. | Fotógrafo: gregory_lee

6. USAR PRENSA ÍNTIMAS CÓMODAS

Evelyn Campos aconseja a las mujeres usar ropa interior de algodón y que se la cambien a diario.

Usar prendas ajustadas pueden ocasionar irritación. | Fuente: Getty Images. | Fotógrafo: g-stockstudio

7. UTILIZA PROTECTORES DIARIOS SOLO AL FINALIZAR LA MENSTRUACIÓN

Los protectores aumentan el calor y la humedad en la zona vaginal lo que provoca infecciones recurrentes como el flujo vaginal y el escozor, por ello no se recomienda que se usen de manera diaria, sino sólo durante los últimos días de la menstruación.

Los protectores frente a la mesntruación solo son necesarios los últimos días de este período. | Fuente: Getty Images. | Fotógrafo: vitapix

8. EVITA ROPA MUY AJUSTADA

La ginecóloga Evelyn Campos señala que las prendas apretadas pueden provocar irritación y exceso de humedad.

Evitatr el uso de ropa ajustada y tratar de andar con ropa interior de algodón son consejos que protegen la salud vaginal. | Fuente: Getty Images. | Fotógrafo: wckiw

9. LIMPIEZA POST COITO

La ginecóloga señala que es necesario realizar una higiene íntima posterior a las relaciones sexuales para reducir la exposición a bacterias.

Luego de una relación sexual también es necesaria un lavado especial en la zona vaginal. | Fuente: Getty Images. | Fotógrafo: jacoblund

10. VISITA AL GINECÓLOGO

Es necesaria para la salud femenina que la persona haga controles con el o la ginecóloga periódicamente para cuidar tu salud y detectar las enfermedades a tiempo, dice Campos.

La visita regular al profesional en ginecología es un consejo vital para mantener la higiene sexual. | Fuente: Getty Images. | Fotógrafo: M_a_y_a